Conseil et solutions sur mesure pour le thème « Corps et posture »
Nous analysons la cohérence entre la communication verbale et non verbale pour renforcer la crédibilité et la présence des dirigeants. La posture devient un levier stratégique d’influence et d’impact.
Diagnostic et analyse de l’impact non verbal
+Diagnostic et analyse de l’impact non verbal
- Évaluer la cohérence entre le message verbal et le langage corporel.
- Identifier les postures, attitudes ou tics qui peuvent nuire à la crédibilité.
- Observer l’utilisation de l’espace, de la voix et du regard dans les interactions professionnelles.
Développement de l’impact personnel
+Développement de l’impact personnel
- Définir les éléments clés d’une présence managériale crédible et respectée.
- Construire une posture professionnelle alignée avec les valeurs et les objectifs de l’organisation.
- Conseiller sur la gestion de la voix, du rythme et de l’intonation pour renforcer l’impact.
Communication non verbale et interactions
+Communication non verbale et interactions
- Adapter sa posture et son langage corporel à différents contextes (réunion, négociation, présentation).
- Développer des pratiques pour inspirer confiance et favoriser l’adhésion.
- Conseiller sur l’usage des gestes et micro-expressions pour renforcer la clarté du message.
Présence scénique et techniques de présentation
+Présence scénique et techniques de présentation
- Construire une image professionnelle cohérente et valorisante.
- Conseiller sur la prise de parole en public : placement du corps, ancrage, respiration.
- Développer une présence impactante lors des interventions à distance (visioconférences).
Alignement corps-esprit et crédibilité sociale
+Alignement corps-esprit et crédibilité sociale
- Explorer le lien entre posture physique, équilibre intérieur et efficacité professionnelle.
- Développer une posture qui favorise la reconnaissance et l’acceptation sociale.
- Mettre en place des pratiques simples pour entretenir son énergie et sa disponibilité relationnelle.
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Nous contacterFormation et facilitation pour le thème « Corps et posture »
Des ateliers pratiques permettent de travailler la posture, la voix et la respiration. Les participants développent une présence authentique et une communication incarnée.
Comprendre son langage corporel
+Comprendre son langage corporel
- Découvrir les bases de la communication non verbale.
- Identifier les incohérences entre le message verbal et la posture.
- Exercices de diagnostic personnel sur la voix, le regard et la gestuelle.
Développer une présence impactante
+Développer une présence impactante
- Ateliers pratiques sur l’alignement entre posture, voix et message.
- Exercices de respiration et d’ancrage pour renforcer la stabilité et la confiance.
- Simulations pour travailler le regard et l’occupation de l’espace.
Communication non verbale en interaction
+Communication non verbale en interaction
- Jeux de rôle pour expérimenter différentes postures selon les contextes (réunion, négociation, présentation).
- Exercices de synchronisation et d’adaptation pour renforcer la coopération.
- Feedback collectif sur les gestes, expressions et intonation.
Prise de parole et techniques de présentation
+Prise de parole et techniques de présentation
- Ateliers de prise de parole en public : voix, articulation, rythme.
- Exercices filmés pour analyser sa posture et son impact.
- S’entraîner à présenter à distance : présence et efficacité en visioconférence.
Énergie, crédibilité et acceptation sociale
+Énergie, crédibilité et acceptation sociale
- Exercices pour cultiver une posture crédible et inspirante.
- Pratiques pour développer la disponibilité relationnelle et l’écoute corporelle.
- Ateliers de régulation de l’énergie (avant une intervention, pendant un échange difficile).
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Nous contacterCoaching individuel et collectif pour le thème « Corps et posture »
Le coaching individuel explore la relation entre corps, parole et émotion. Il aide à retrouver équilibre, assurance et congruence, pour une présence professionnelle plus alignée et impactante.
Prendre conscience de son langage corporel
+Prendre conscience de son langage corporel
- Explorer son propre langage non verbal et ses impacts dans différentes situations.
- Identifier les écarts entre ce que l’on veut transmettre et ce que le corps exprime réellement.
- Développer une conscience corporelle fine grâce à l’observation et au feedback.
Renforcer son impact personnel
+Renforcer son impact personnel
- Travailler sur la posture intérieure : ancrage, stabilité, assurance.
- Explorer la relation entre la voix, le souffle et l’impact de la parole.
- Identifier ses zones de fragilité (gestes parasites, manque d’ancrage, timbre de voix) et les transformer.
Communication et interactions
+Communication et interactions
- Développer une posture adaptée aux conversations difficiles et aux situations tendues.
- Explorer son positionnement corporel en réunion, en négociation ou en présentation.
- Travailler la congruence entre paroles, émotions et gestes pour gagner en authenticité.
Présence et crédibilité
+Présence et crédibilité
- Construire une présence qui inspire confiance et crédibilité dans différents contextes.
- Explorer son rapport à l’espace, au regard et au contact visuel.
- Travailler sur la perception de soi et sur l’acceptation sociale par la posture.
Alignement corps-esprit
+Alignement corps-esprit
- Explorer le lien entre posture corporelle, état d’esprit et énergie disponible.
- Développer des routines corporelles et mentales pour retrouver équilibre et sérénité.
- Expérimenter des pratiques personnalisées pour mieux gérer stress et fatigue.
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